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上品倶楽部19号　2018-2019年冬号
12月1日発行

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日々上品　〜毎日更新リレー日記〜

日々上品 ／ 2019.01.20

穏やかな午後

新年のご挨拶をしたと思ったらあっという間に１月後半。今年も時間が経つのが早いこと。ぼんやりしていると、あっという間に節分になりそうなので去年から続けている身体改革に少し力を入れることにしました。1.なるべく日中の日差しのある日はひと駅前で降りて歩く（通勤だけでなく、約束のある日なども）2.寝る前のストレッチをさぼらない3.首、手首、足首をあたためる4.休肝日を最低週3日にする5.階段を使うなどなど、いくつか…
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本日の日記当番

編集部

編集部

射手座・A型、夫と２匹のネコと同居中
趣味のフライフィッシングをいつまで続けられるかが最大のテーマ。
昔流行った「脳内メーカー」によると
私の頭はすべて「食」によって構成されているようです。
しかし食以外でも、人の手が関わった仕事やモノ・コトが大好きです。
WEB限定連載 ランシンの50の手習い 管理栄養士が考えた からだに優しいレシピ 火曜日更新

更新情報・お知らせ

  • 8月20日
    上品倶楽部秋号は9月1日発行予定です。ご期待ください！
  • 3月11日
    上品倶楽部最新号が発行になりました。
  • 12月9日
    上品倶楽部最新号が発行になりました。
  • 9月8日
    上品倶楽部WEBサイトがリニューアルしました！