冷えのぼせ

鈴木俊哉・鈴木千春|2019年9月13日

静岡県、今年の夏も猛暑でした。本当に暑かった。。。

私は汗かきで、特に夏はタオルがかかせません。
汗をかくから暑いんだと考えていて、冷たいものを食べたり、冷房を強めにしたり。

そんなとき友人が「汗はかいているけど、手足は冷たいんだね。もしかして冷えのぼせじゃない?」と指摘してくれました。
冷えのぼせと言う言葉を初めてきいたのですが、調べてみると自分の症状にぴったり。

翌日から意識的に温かい食事を取ったり、靴下を履いたりと身体を温めるようにしました。
すると冷えの自覚がゼロだったのに、足が冷たいと認識できるように!

時間がなくて、なかなか自分の身体に気を使えなかったので、これからは出来ることを行い健康に過ごせるよう努力したいと思います。

夏におかゆだなんて、初めていただきました(笑

writer ライター
鈴木俊哉・鈴木千春
夫:鈴木俊哉
  調理師.フランス料理
  1963年 神戸生まれ
妻:鈴木千春 
  売場作りプランナー.POPクリエイター
  1971年 神奈川生まれ
現在静岡県沼津市に在住。
山と海と川に囲まれて、夫婦仲良く暮らしています。

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