年始に今年の誓いを立て、日記にも綴りました。
あれから1か月近く経ちました。

なんとか、今のところ、かろうじて・・・
続いています。
週最低3日の禁酒をする。
そして、飲み会の機会などがあっても
決して深酒をしない事。

おそらく、この年になってようやくですが
体が学習し始めているのかもしれません。

確かに、お酒を控えた翌日の体はとても軽やかで快調です！
それに、睡眠も深くて目覚めも爽やか。
これを覚えたからだが、夕方になると欲しかったビールを求めなくなり
今や週4日はノンアルの日々です。

なんとか1か月をクリアするなら、その先の3ヶ月、半年、1年と続くといいのですが。

皆さんはいかがですか？