先日39歳の誕生日を迎えました。

ケーキの写真もとったのでそれを掲載したいなと思ったのですが、
家族の手作りだったため、なんとなく遠慮しちゃいました・・・
そこでプレゼントでもらったのが、最近はやりの着ることで回復するやつ

「着て、寝る。癒される。」
というキャッチコピーのもと、
これを使って日々の疲れを癒してもっともっと頑張るぞ！って思いになりました(笑)

身体を整える、というと、
何か特別なことをしなければいけない気がしますが、
もっと日常の中にあってもいいと思います。

例えば、
少し深く座ること。
ゆっくり呼吸すること。

それだけでも、少し違ってくるのではないでしょうか。
ひと昔前までは、寝るものに気を遣わなかった僕ですが、
整える環境を作ることの大切さを年齢とともに実感します。

パジャマもそうですし、枕などの寝具もとても大切です。
整えて、しっかりとまた次に向かうこと。
これが今の僕には大切なんじゃないかと思わされます。

そんな39歳のスタート。

来年は40歳という区切りの年齢ですので、
30代最後の年として精一杯過ごしていきます！！