甘いものが好きな方は多いはず！

僕もそんな中の一人です。
コーヒーショップをやっていると、どのコーヒーにどの食べ物が合うのかなど、ペアリングも考えたりします。
そのため甘いものは結構食べてます。
仕事を理由にしている気もしますが(笑)

またお店をやっていると色々な方から差し入れをもらったりすることも。
そしてこれは手作り菓子です！

疲れているときに甘いものを食べることで脳が活性化される気がしますね！
でも食べすぎは要注意です！
カロリー以外にも血糖値の急上昇を引き起こしたり、
しまいには膵臓などの内臓に負担がいってしまうことも。

何事も適量というものがありますね！
寒い時期は運動量が減少してしまいますが、
摂取するものと、消費するものの配分を少しでも心がけるといいかもです！！