都内某所のイルミネーション！！

有名なイルミネーションスポットではありませんが、
12月になり色々なところに綺麗なスポットが出現していますね！！

日が落ちるのも早くなり、夕方になればすっかり真っ暗・・・。

夏は夕方になっても外が明るいから嬉しいですが、冬はすぐに暗くなってしまいますので、
なんだか気分が落ちそうになる。

でもそんなときにイルミネーションを見ることで、気分がパッと明るくなるような気がします。

まだまだこれから冬本番

外は寒くて外出するもの嫌な季節ですが、家にいてばかりでは体力も低下する一方。

そんなときは近くのきれいなイルミネーションを見に、少し出かけてみてはいかがですか！？

さて、そんな寒い時期に気持ちい～のが、

「お風呂」

ではないですか！？

さくっと済ませるシャワー派の方もたくさんいるとは思いますが、

個人的にはしっかりと湯船につかることをおススメします！

お風呂は、体を綺麗にする目的のほかに、

1日の疲れを取ることも重要なポイント！

疲れを取るためには、体の奥深くまで温めて、筋肉をほぐしたり、
血流を良くしたりする必要があります。

そのためには４２度くらいの熱めのお湯に１０分くらいつかることが基本ともいわれています。

これからの寒い冬の時期、しっかりと湯船につかって、

体の冷え、疲れを解消していきましょう！！