比較的「たくさん歩く」生活を送っていると思う。
家から駅、駅から会社までの距離がわりとあるから、
平日だと1万歩は難なくクリア。
休日だと、あっちをうろうろ、
こっちをうろうろとして、2万歩超えもたびたび。
歩くほどに運動になる、健康になる、と信じているわけではないが、
マイナスに作用しているということもなかろう。

歩くこと自体は楽しい。気分転換になるし。
雑貨屋さんを巡ったり、
今まで知らなかった町の一面に出会ったり、
好きな曲を聴きながらただひたすらに歩を運んだり。

ただ、最近は膝や腰に
ちょっとした違和感を覚えることも少なくなく、
この歩くという行為自体が
マイナス方向なのではないかと不安になることがある。
もちろん、これは私の場合、ということで。

しかも、この酷暑！
朝の通勤だけでも意識が遠のきそうになるのに、
気ままに歩いてリフレッシュになろうはずがない。
日の落ちた夜でさえ30分も歩けば
サウナに入ったかのような汗。

ほどよくクーラーをきかせた部屋で
ヨガやストレッチでリフレッシュ、
なんて感じに方向転換すべきかな。
どう思う？と自分の体に問うてみても
虫刺されの痕がたくさんある体は沈黙を守り続けている。

無理はいかん。ですよね。やっぱり。