ちょっとした不注意が原因で、先日顔に傷を負ってしまいました。
そういうと、たいへんなおおごとのように思えますが、幸いにも放っておいても大丈夫なほどの傷です。
ただ、ちょうど前歯に当たる部分に物が当たってしまったので、唇の内側が傷ついてしまって、これがなかなか治らず難儀しています。
熱いものを食べても、冷たいものを食べても、悶絶するほど痛い。歯磨きの際は言うまでもありません。
よく言われることではありますが、病気をしたり、怪我をしたりすると、普通のときの有り難さが身に沁みます。

からだと心は繋がっているので、からだに何かあると、心までもなんだか後ろ向きになってしまいがち。
ただぼうっとしていても痛みだけはあるので、そのせいで仕事になかなか集中出来ないというのは、まあ理屈としては腑に落ちます。（ただのさぼりたいことの言い訳のようですが・・・）しかし、痛みと連動されるのかどうかわかりませんが、ずっと忘れていたはずの昔の辛い記憶がフラッシュバックしてしまったりするのは、どうしたことか。敢えて自分の心を、前向きにするような工夫をしないと、かんたんに嫌なことに心をとらわれてしまいます。

対処法といってもたいしたことではないのですが、楽しい記憶を心に思い浮かべるようにしました。
それから、これからの、自分のやりたいことを紙に書き起こしてみたり。
そんな些細なことでも、心の健康には必要。好きなことややりたいとおもうことを思う存分できている理想の自分の姿を思い浮かべると、落ち込んだ気分も少しは回復したようです。