会食や、予定が多くなるとなかなか自炊ができなくて、
唯一のお昼ご飯もインスタントやコンビニになってしまうこともしばしば。

とはいえ、お昼は時間をかけてもいられないので、
簡単な炭水化物がメイン
お腹を満たしつつ洗い物が少ない！
これに限る。

しばらく小麦を抜いていた時期があったから
この前作ったパスタを食べたら
血糖値が急上昇。

眠くなって仕事になりませんでした。
定期的に小麦を抜こうと思った夏の終わりの出来事でした。