こんにちは、八ヶ岳のモッチーです
八ヶ岳もいよいよ極寒の2月から日中は10度付近まで
気温があがり過ごしやすくなりました。

過ごしやすくなると始まるのが花粉症。
15歳で意識し始めたのは覚えています。

もう付き合いも30年になるとだいぶ分かってきて
とにかく体に入れない。脱マスクしてる場合じゃない
ということで、

・マスク
・横から入ってこない花粉用メガネ
・帽子（髪の毛につけないように）
・ポリエステル素材の洋服
がまず必須となります。

家に帰ったらまず装着していたものを花粉を落としながら玄関で脱ぎ
出来ればそのままシャワーを浴びましょう

お風呂場でやるといいのが下記2つ。浮いてきたゴミや花粉を
見るのが快感ですね

アイボン

ハナノア

あと部屋の中は空気清浄機を窓際に置いておきます

色々治ったーという人の話を聞くと

・一日ヨーグルト500mLを毎日食べる
・水を変える
などありましたが、効果は人それぞれですね。

体の内部から変えるということで、グルテン、レクチン、カゼインフリーにしたり
ビタミンD3をサプリで摂取などもよろしいかと思います

あと、圧倒的に都会より地方の方が杉の木は多いですが
楽ですね。

最後にオススメで鼻詰まりの時にすぐ効くのがこちら↓

昔ながらのベタベタの湿布を小指の関節に巻いてください
効く人は10秒で通ります。効かない人はごめんなさい。

湿布を貼ることにより小指の深指屈筋という筋肉についている交感神経を緊張させる
センサーの緊張をほぐし交感神経を緩めます

詳しくはこちらを！
［イラスト図解］かんたん自律神経健康法 小指湿布とバランス体操で気になる症状を改善！

春のイベント
八ヶ岳の桜は4月に入ってからです。

白樺湖の池の平ホテル新館の予約が始まっています

リゾナーレ八ヶ岳も春の予約が埋まり始めています