断食

beer|2022年12月12日

先日、人生初のファスティングを行いました。
食べることが人生の幸せのほとんどを占めているので、
到底できないな、、、とあきらめ半分でしたが
なんとか3日間の断食に成功。

*写真は準備食

痩せたい目的ではなく、カラダをリセットさせたかったのですが、
全身の塩分が抜けてむくみが無くなると自然とカラダはすっきりして
目覚めも良くなった気がします。

毎日健康的な食事をきっちり取れているわけではないので、
こういったリセット期間は大事だなと改めて実感しました。

年末年始は、確実にできませんが。。。
「食っちゃ寝」なので。。。

writer ライター

beer

beer

From.Tokyo

食べることが大好き。
花よりだんご。
This Is My Life

Be a lovely lady is the goal...:)
writer ライター
beer
From.Tokyo

食べることが大好き。
花よりだんご。
This Is My Life

Be a lovely lady is the goal...:)
食卓に輝く太陽のようなお皿 Sunshine Drape サンシャインドレープ 東和ソレイユ×上品倶楽部の美味しいギフトセット
Life with Records chaabee イベント情報