先日、知り合いが出演しているコンサートに行ってきました！！

クラシックコンサートです。

クラシックなんて私には無縁の世界でしたが、行ってみると意外に楽しかった！

せっかくの機会なので、もちろん最前列のど真ん中で演奏を聴きながら、

詳しくはわからないけど、なんだかいい気分だな～って勝手に満足しておりました。

コロナで大変なこともありますが、仕事も、プライベートも楽しく過ごすのが一番ですね！

素晴らしい演奏を聴きながら、そんなことを再認識させていただける1日でした。

さて最後に、音楽にはリラックス効果があります。

その中で「528HZ」の周波数は愛の周波数と言われているそうです

528Hzを含む音楽を聴くことで、副交感神経が刺激されてリラックス効果が得られます！

この周波数の音楽を聴きながら寝ると、睡眠導入がしやすくなります。

もちろん音楽を流しっぱなしにはしないで、１時間くらいで切れるようにしましょう

睡眠は健康の基本になります。

アップテンポな音楽はテンションUPに役立ちますので運動の際には効果的ですが、

リラックスするときにも活躍します。

その時々の気持ちや状況に合わせて、様々な音楽を試してみてはいかがでしょうか。